“凉茶”不能随意喝

喝茶不当伤身体，老人小孩有分别

大热天里，不少家庭喜欢从药店买来“凉茶”自己煲，煲好后全家老小一起喝，这种做法其实是错误的。

一般来说，老年人体质弱，消化功能衰退，黄柏、黄连、黄岑等寒凉药材对其是不适合的，喝后易拉肚子。

而小孩通常都有厌食、消化不良等症状，且易燥火，因此在给小孩喝的“凉茶”里最好加点健脾消食、清肝火的药材，如山楂、麦芽、神曲等。

经常听到有人说喝“凉茶”后肚子疼，甚至拉肚子，究其原因，一则是因为其脾胃虚寒，肠胃不好，二则有可能凉茶喝得过量了。

因此，体质差，寒体型的朋友就不要喝凉茶了，喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可能引起肾虚。

上火有虚实，清肝滋阴要分清

常有人犯这样的错误：本是阴虚火旺喉咙痛，却以为是“实火”，喝了很多凉茶，且吃了不少牛黄解毒片，可“火”就是降不下来。因为苦寒药对阴虚火旺的人反而燥火。

如果实在不懂药性，不懂煲“凉茶”，最好先咨询有经验的中医生。（据时讯）