3招应对“春困”

立春后，气温逐渐回升，很多人会有困乏无力，提不起精神的感觉，这就是人们常说的“春困”。下面3招有利于消除“春困”。

第一招：嗅觉刺激   准备一些风油精、清凉油等，通过闻其气味，刺激神经，减轻困倦之意。

第二招：有氧运动   有氧运动包括散步、慢跑、打球、骑自行车、健身操、太极拳等。

第三招：伸懒腰   伸个懒腰，进行一次深呼吸，使头部尽量后仰，两臂后伸。

（据雷雨文）