女人健康四宝

一、倾诉   调查发现，大多数的年轻妇女喜欢在朋友面前倾诉痛苦和烦恼，这些人都比较健康。与此相反，有的女人是以酗酒、吸烟、服安眠药来解决痛苦和烦恼的，结果她们不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等病。

二、撒娇   爱撒娇的女子性格温柔，待人和气，不易发脾气。

三、哭泣   哭泣可让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。而那些不爱哭泣的女性，紧张情绪会导致患病。

四、零食   女性的胃内食物容量要比男性少1/3，往往不到进食时间就产生饥饿感。处在青春发育期的女性，月经常常不规则，精神紧张，身体不适会影响胃口，总想吃些刺激性的食物，因而养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对肠胃起到保护作用，并不断提供肌体营养。

（据《婚姻家庭婚恋》）