养生先养心

养生先养心。当代著名医学专家洪昭光教授为我们开了“养心八珍汤”：慈爱心一片、好心肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。

秦始皇非常渴望长生不老，到处寻求长生不老之药，也不过活了50岁而已。明代世宗皇帝，听信方士伪论，最终误食丹铅而死。这些人养身有余，养心不足，心中有一大堆欲念，岂能延年益寿。

“超脱”是养心，对人对事想开点，保持一份好心情。

“淡泊”是养心，把充满诱惑的世界关在门外，远离名利，保持一种宁静的心态。

“宽容”是养心，多么完美的人也有缺点，多么好的环境也有缺憾。

生活快乐也是养心，快乐使人健康长寿。

（据杨国民文）