帮女儿走出青春敏感期

女儿小英进入初三后，经常心绪不安，多愁善感，多疑、固执、脾气变得古怪，学习也退步得很厉害。

我找到心理医生咨询，原来是女儿进入了青春敏感期。心理医生为我女儿开出的疗法挺有效，不妨提供给大家作参考。

运动是摆脱紧张、忘记忧愁的好办法，要让她找个方式活动活动。

尝试一下新鲜事物，比如书法、绘画、针线活等。虽然以前没有接触过，但不妨试一试。

善待自己，精心打扮一下，会发现自己不错。

我还让她多到室外去走一走，多接触大自然。因为新鲜空气和美丽的景色可以使人心情放松，冷却火气。如果有机会，让她约上几个好友出去开心地玩一玩，使忧愁一扫而光。

经过一段时间的调理，我女儿象换了一个人似的，心情逐渐地轻松愉快起来，学习成绩也上去了。

（摘自李忠东文）