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     春日的阳光明媚，气候温暖，时尚的美女已经穿上妩媚性感的高跟鞋，伴随着“咔、咔”清脆声，形成了一道靓丽的风景线！高跟鞋是专门为女人设计的，穿上后身材立刻变的高窕，走路时候迈步子的幅度减小。因为重心后移，腿部相应挺直，并使臀部收缩，挺胸，女人袅娜的韵致应运而生。

    我也是非常喜欢高跟鞋，想体会一下这高跟鞋的婀娜多姿，但是我穿一会，脚马上就会疼痛的厉害，只能望尘莫及，还是穿上自己的平跟鞋和运动鞋！哎！面对高跟鞋只能望而兴叹！高跟鞋呀，想说爱你不容易，真的是需要太多的勇气！真羡慕那些能长时间穿高跟鞋的女人，可以尽情散发女人味，使自己魅力十足！

    但是穿上高跟鞋后，人体的负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌发生劳损，引起腰痛。腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低。

    当然，穿高跟鞋后下肢不得力，站里、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。

    另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方星饱满的足前部挤进锥形窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎等疾患。

    因此，提醒爱美的女性穿高跟鞋应该注意：

    1、尽量避免长时间穿高跟鞋走路。

    2、如果需要长时间穿高跟鞋，回家后应该用热水泡脚。

    3、可以在自己的身边准备一双平跟鞋，交替穿，使脚得到很好的放松。

    4、回家后立刻换下高跟鞋，赤脚走路，以便于消除腿部和足部的疲劳。

尽管穿衣戴帽个人所好，但是，美不光是我们唯一的追求，身体健康才是我们永不停歇的乐章！祝愿天下女性既美丽又健康！