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减肥好拍档---自制四川凉粉 2010-08-13

(2010-08-13 12:12:12)
标签:

美食

饮食

豌豆粉

凉粉

四川

分类: 甜点,小食

去吃川菜,必定要点的一款小食,就是四川凉粉。

无论是夏季或冬季,一碟香酸麻辣,软滑透心凉的四川凉粉,都是我无法抗拒的美妙。

只要有材料,其实想在家中自己整都绝非难事。

整四川凉粉最主要的材料是「豌豆粉」,我在香港找来找去都找不到,后来有一个朋友知道我在找这样东西,就托人从四川帮我带了斤过来,真是万份感谢这位朋友的心意!

不过有朋友告诉我听,在淘宝网上都可以买得到豌豆粉,那下次如果想整来食,就不用再麻烦别人,自己上网订就行啦。

好啦,言归正传,讲回做法。

粉同水的比例,按朋友讲法,应该係1:8。

不过我觉得这个与粉的质量有极大关係,朋友给我的豌豆粉,是自己家里晒制的,比较纯正,无掺杂任何杂物,那凝固性就较强,如果在外边买的豌豆粉,如果有添加其它的东西,我想这个比例可能要相应改少少,无法一概而论,只能是大概讲下做法,它日大家自己整的时候,要视乎情况自己调整。

做法:

1、准备一杯的豌豆粉。

 

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 

2、用回同一個杯,裝一杯水,將粉開稀

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 


豌豆粉同生粉的感觉好相似,不知用粟粉加少少澄粉,可不可以都做到凉粉的效果咧?得閒我要尝试下,如果可以,那就不用那么麻烦一定要找到豌豆粉

 

(不过讲回豌豆粉,它有别于平时我吃的生粉的味道,它有一股讲不出的清幽香味,我想这个是用普通生粉绝对做不出来的味道,所以如果想吃到最美味的麻辣凉粉,都是要尊重原始食谱,用回豌豆粉较适宜)

 

或者还有别的什么粉能代替的,有知道的朋友也请不吝指教~~~

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 


朋友讲过,粉同水的比例是1:8

不过我试过我自己的容器,最多可以装到6杯水,所以我自己改变了比例,粉同水,用了1:6的比例,想像中,最多会硬实一些。

在开粉的时候用了一杯水,所以,水剩下的用量,应该是五杯水。

 

3、找一个煲,用回同一个杯,倒五杯水入去煮滚。

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4、水滚后,将步骤2开好的粉浆,慢慢倒入滚水中,然后同时用一个敢麵杖,慢慢同一个方向搅拌。

 

(用敢麵杖去搅拌,是因为它比较粗身同直身,那搅拌的时候,就较好用力并且不会因为有一个曲折度而产生过多的气泡,就这样一直同一方向搅拌,搅到自己感觉到好稠,水变得好厚重的时候,就可以熄火)

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 

5、找一个容器,将上个步骤煮好的粉浆倒入,摊凉后放进雪柜让它变冰凉(不是结冰的那格)

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 

二个小时后,完全凝固变得冰凉透心爽~~~

轻轻倒扣过来,就将整个凉粉倒出来了。。。。

 

凝脂白玉似的迷人~~~

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 

凉粉这就叫完成了~~~至于怎么吃,悉听尊便~~~

切片也行,切块也行,切粒炒着吃也可以~~~

 

我则喜欢,切片了再切条~~~

就一杯的豌豆粉,煮好后成了好大一碗,一次只切出三分一,就足够大大一碟了呢。。。。

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 

用“陈醋,蒜蓉、老干妈、麻辣酱、糖、香油”拌成一个麻辣酱汁~~

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 


然后舂碎少少花生碎加进去,有一个香脆的口感。。。。

(在厨房最好玩是随手有啥就用啥,一成不变的结果只会更加增加煮食的负担,我随手要个厚底杯,就这么舂几下花生,干手净脚,多方便~~~)

再切半根青瓜丝,清香无比啊~~~

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

 

全部材料加上一块拌好,就成了夏季最最透心凉,酸香爽辣无比刺激又舒服无比的凉拌凉粉,就完成了~~~

减肥好拍档---自制四川凉粉 <wbr>2010-08-13

一点肉没有,用它代替正餐来吃,减肥那是完全没难度的呀。。。。

 

最重要,又好吃,还有饱腹感~~~

你也试试~~~

 

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