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海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤

(2007-11-30 01:19:40)
标签:

美食/厨艺

分类: 家常菜
 一般我们的家庭聚餐订在每个星期三的晚上,周未家公家婆总是体贴的让我们自由活动,所以昨晚无例外的,又是家庭聚餐,天冷,打火锅最合适,因为近海得鱼食,所以我们打火锅,基本上都是吃的海鲜。可能是几个小家里,唯一比较常做菜的就是我吧,家公很体贴地帮我带了好多海鲜回来,让我带回家里当第二天的菜,今天只在楼下买了一棵西兰花和几只青椒做配菜,今晚自己也试着做海鲜。

1,虾酱西兰花炒鲜鱿
虾酱的味道比较特殊,喜欢的人视若珍肴,不喜欢的人,通常都认为臭不可闻,幸好,我和强哥都是前者,所以带回来的鱿鱼片(怕我不会处理,家公都给清理干净切好块,再让我带回来的),想着用虾酱去带出它的鲜味。
材料:虾酱,西兰花一棵,鲜鱿适量,蒜瓣三粒。
作法:1,西兰花灼熟待用,虾酱提前用水开好,蒜瓣剁成蓉
2,锅里下油,爆香蒜蓉,将鲜鱿倒入略炒,倒入西兰花及虾酱同炒,加一匙水略焖入味即可起碟。
西兰花完全吸收了虾酱的味道,蒜蓉又很有效的提升了西兰花的菜香,所以这道菜,我觉得西兰花比鱿鱼更好吃。还非常非常好下饭~~~
海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
2,豉椒炒青口
青口是自家渔排的底下,就密密麻麻地长满了的,阿爸(家父过世多年,婚后自觉又得了一个爸爸,所以一直管家公叫阿爸,通常这边的习惯家公应该叫“老爷”)这次刮了好多回来,还帮我我灼熟了才带回来。。。。
海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
我喜欢吃口味重的,一般烧烤的话,青口我会加上芝士及香草还有蒜蓉一起烤,鲜嫩香滑得不得了,现在因为是灼熟了肉才带回来的,所以就用重一些的口味去处理。
材料:青椒五根,青口肉适量,姜片适量,豆豉及辣椒还有蒜剁碎即成豉椒。
海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
作法:锅里下油爆香豉椒及姜片,再倒入青椒略炒,因为青口肉已灼熟,我最后才加入炒热,即可上碟。。。
(我现在好喜欢用豉椒入菜,非常非常好味道)
海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
3,香莤豆腐石斑汤
石斑是自家养的,保证卫生干净,不添加任何的化学剂,昨晚打火锅,阿爸带了好大一条回来,家婆用石斑鱼的头尾做汤底,身子的肉片成片烫着吃,阿爸特意留了一小碟让我带回家炒着吃,阿强哥说想喝鱼片汤,提前问了婆婆做法,今天试着做了一锅,想不到最简单的一道汤,让强哥赞不绝口~~

材料:鱼片,芫莤一小把,豆腐一块,姜适量
海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
作法:我懒得多洗一次锅,因此,又用上砂锅。
1,鱼片先用姜及盐及少少料酒腌好。
2,锅里加入滚水(这样热得快一些),放入豆腐先煮开

海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
3,然后加入一些胡椒粉略煮,最后加入适量的盐。
4,等豆腐水略略煮过一会之后,倒入腌好的鱼肉及切好洗净的芫莤入锅里,熄火焖一会。(此举是为了让锅里的余温烫熟鱼肉并焗出芫莤的香味,并且没有久滚的鱼肉能保持熟透之余,更滑嫩)

一道很简单却很清甜的滚汤~~

海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
今晚咱家的海鲜小餐~~
 
海鲜小餐---虾酱西兰花炒鲜鱿+豉椒炒青口+香莤豆腐石斑汤
 
 

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