确定心理咨询的目标，是咨询师的一项比较重要的工作。有时候，咨询师可以在语言表达上与客人确立该目标，但有时候，只需在心里明白目标如何便可，表达出来，反而会为双方的工作带来额外的负担和困扰。

许多来咨询的客人，是由于生活中碰到了异常的困扰，或为了解决某个具体的问题而来，如果要叙述咨询的目标，他们可能会说比如：希望老公或者老婆的脾气能够改善；或者，如何才能忘记那个人，或者，想要对人说话不再紧张；想要明白孩子为什么就不肯上学，等等。

这些目标确实现实而迫切，是合理的，也是从来访者的角度第一时间能看到的问题所在。没有这些激发事件，他们也未必肯有一天走到咨询室里面来。

而从咨询师的角度，确定咨询的目标却大有内涵。咨询师会从这些角度，来拟定工作的思路，和方向：

1、重新与来访者来叙述他的故事，不管是创伤，还是经历，为那所发生的不可改变的，来建构起新的体验和意义，从而改变现实的生活。

2、为来访者修复那些早年缺失的，或者不健康的内在客体关系，让内心固着于早年枯竭阶段的心结，能因为在咨询中感受到的，爱与安全感的滋润，来逐渐地化解。

3、增强来访者的反映功能，也就是增强心智化程度，让来访者最终能觉察区分他内在的感受，与外在现实的不同之处，最终能理解并区分，在人际关系中，在哪些地方，是投放了自我的影像，而非对方的真实存在。

几乎所有的问题，咨询工作都可以从上面的目标和方向来进行。而一位娴熟的咨询师，将能够平衡来访者的现实目标，以及内在的长远目标，随时灵活调整工作的过程和方式，来达至最大的效率。

至于为什么并不需要对来访者表达所有的目标想法，一是因为要理解这些对某些人来说需要花费额外的精力，二是对于某些特殊的来访者，了解这些后，会潜意识干扰目标的达成，为改变带来额外的阻抗。

当然，如果谈论咨询目标能对某些来访者带来干预的效果的话，那又另当别论了。