不时地对自己说“愿我远离无知，愿我远离贪婪和仇恨，愿我不再受苦，愿我幸福。”不伤害是一个很好的原则，伤害的欲望终极根源是恐惧。

     早起能给人带来健康，财富及智慧。要成为自己的主人，为自己的生活、自己的身体、自己的健康负起更多责任。

    如果希望改变自己的命运，我们就得屏蔽掉那些蒙蔽我们身心、影响我们每个行动的事情。所有的声音、所有的目标、所有的欢愉、所有的善恶，所有这一切，合起来便是世界，所有这一切合起来便是万事之河流，人生之音乐。