幸福就是一个人所有的欲望都能得到满足。幸福就是一个人积极情感体验的总和减去消极情感的总和所得到的差值。简单地说，就是快乐的体验比不快乐更多。

        当一个人已经不满足廉价、肤浅的快乐，但又尚不足以证明自己的能力，无法获得他人的认可，不知如何选择自己的生活时，就会感到巨大的锚段和焦虑。当你真正意识到肤浅的快乐不值得刻意追求时，就算你有意识地想回到傻呵呵、混吃等死穷开心的生活，事实上也做不到的。因为心智的成长没有回头路，成人能理解儿童，但成人变不回儿童。所以，不要以廉价的快乐刻意填充心灵的空虚，因为尚真正指向的、是去重建更高层级的意义。