时间：2009年11月26日（本周四）中午12：15-13：30
地点：理想国际大厦15层培训教室
适宜人群：热爱运动，想要保持完美身姿的男女
目的：了解久坐人群的生活方式、了解容易受伤部位、了解初级的健身常识。
内容：通过人体肌肉结构，教会我们长时间穿高跟鞋应该怎么样站？久坐应该怎么坐？等生活中的姿态标准。
  长期不良运动产生的问题，简单的自我测试，形体标准。
  办公室训练方案 ：肩部、腹部、下背部、臀部、下肢等。

讲师介绍： 姓名:李萌 ，照片见这里（帅哥哦）：http://cid-1ba77d86158eba05.skydrive.live.com/albums.aspx
 职业:青鸟健身俱乐部，二星级私人教练
 更多介绍看这里：http://art.china.cn/shixian/node_1304.htm
现场参加互动会有小礼品赠送。
报名方式：发送您的姓名、分机至王彩虹caihong@staff.sina.com.cn
人数：30人（报满为止）