地震后健康教育传单—给学校老师的建议

邓明昱 博士   杨明磊 博士  

    地震灾害对所有经历的人都是严重的创伤，而儿童因为心智尚未成熟，受到的影响更大。许多儿童会出现身体及心理的困难。一般来说这些情绪反应，在几天之后，经由老师和家里人的支持之下会慢慢减轻。建议您可以和学校的辅导老师立即作一些处理：

  1、尽量提供儿童安全感，不要让他们孤单没人陪伴，让他觉得教室是安全的地方，老师是可以信赖的人。

2、假如孩子愿意的话，鼓励他们以游戏、图画、言语、文字表达对灾难的哀伤、紧张及害怕。假如他们不愿意或没准备好，不要勉强他们，否则会使他们觉得更害怕。同样经验儿童组成的小团体，可以让他们更容易表达。

3、鼓励他们和其它孩子玩以转移注意力，于正常的游戏中逐渐恢复正常的活动。尤其是丧失了双亲或者其它亲友的儿童，更要鼓励他们参予别的孩子的活动，因为这样可以让他们觉得跟别的孩子相同，可以在情绪上得到舒解。

4、我们应该给他们和别的孩子一样多的机会去从事相关的活动和作业，而非因同情让他们免除应该作的工作。当然我们要对他的情况有所了解，才可以作相关的、适当的安排。

如果这些情况没有减轻甚至加剧，比较严重的个案则需要和儿童精神科医师、心理师、社工师等等联系，对他们作适当的帮忙。这些所谓“创伤症候群”的现象包括：

1、儿童变得非常不安和紧张焦虑。

2、突然谈一些和现实不相关的事情，尤其是好像重复看到灾变的现场，或者是听到旁边不存在的声音等等。

3、儿童变得非常敏感，如惊弓之鸟似的一有风吹草动就非常紧张不安。

4、坐立不安，难以专心。

5、变得没有表情，好像任何事他都不在乎，激不起他的情绪反应。

6、退缩，对别人的谈话、别人的关心没有兴趣，从人群中退缩。

7、睡不着觉，或者半夜常常惊醒，恶梦不断。

8、行为退化到更小年龄的行为，如咬手指、尿床、口吃、缠着人不肯离开、哭闹像个小婴儿的行为。

9、强烈的罪恶感，或者非常的不快乐，甚至出现伤害自己或说些和死有关的事情。

10、出现一些身体的症状，如头痛、肚子痛、恶心、头晕、尿床、频尿、身体某一部份不能动或是晕倒等等。

再一次谢谢您的热心参与来帮忙这些孩子。

——2008年5月16日整理（发往四川“512”地震灾区）

2010年4月15日修订（发往青海玉树“414”地震灾区）