问自己什么问题可使一天变得快乐并有成就感？

张放

要保证自己每一天都特快乐并十分有成就感的话，就要给自己准备几个重要的问题。事实上，当我们随时扪心自问时，总有一个或积极或沉闷的答案已在心头。比如，有时我们可能会问自己：“我为什么这么倒霉，总遇到这种事？”当然，这么问的时候，我们已经得到了对这个问题的真正答案。这种答案总是让人感到不舒服，不爽。但如果转换个角度询问自己一下，比如：“今天我怎么过才会开心过瘾呢？”自然，心中也会涌出一些非常积极的答案出来。试想，上面这两种问题，哪一种才更使我们每一天的生活变得充实而有意义呢？答案不言自明。所以，我们应该问自己一些聪明的问题，英语叫“smart questions”，从而得到快乐，也会让自己更自信，更会使自己变得充满活力，最后达到一天都非常忙碌而变得有意义。

你不妨现在就试着问一下自己上面的积极的问题，看是不是内心马上起了什么变化？如果今天一天（可恶的星期一！呵呵），因为我给你提了这个“积极的醒”而快乐无比的话，别忘了过来留言，感谢我一下。

那么，我就在这里给诸位提供一些对我变得有益处的问题。

我建议，您在使用我提供的30个问题时，可以这样做：您不妨提取其中5到10个问题，并抄录下来，贴到办公桌前，或手机背上。要不了多少工夫，您就可以将这些问题记住。这样，你就会从这些问题中获取更多。

另外一种使用方法就是，每天或者每周只从这里面挑出一个问题问自己，并将这个问题抄录下来，粘到自己最常见的地方。试着做一下，看看你的生活会发生怎么神奇的变化。至少这些问题对我的生活起了不小的作用，至少在我感到有些沮丧时，它们发挥了一些可能是不可替代的让我振作起来的作用。对了，还是那句话，别忘了回来感谢我一下。

问题：

1. 我今天最想完成什么目标？
2. 今天最重要的事情是什么？（马上就做！）
3. 此时此刻是不是我一天中最好的状态
4. 此时此刻我正在忙活什么呢？
5. 如果选择不做什么的话，哪些事情是并不重要的？哪些事情可以删除？
6. 我眼前应该做什么事情，才会使接下来要做的事情变得事半功倍？而不是事倍功半？
7. 我今天应该从谁那里学得一些经验与教训？
8. 我今天应该向谁表示我的真诚谢意？
9. 我应该对做了什么感到欣慰？
10. 我现在应该怎样做才能把不必要的干扰排除掉？
11. 我目前最大的三个目标是什么？
12. 我的一生最重要的事情是什么？
13. 假如我的生命将在一年后结束，那么，从现在起，我应该做什么？
14. 我今天应该做什么，才能有效帮助自己达到我最重要的目标？
15. 我马上应该采取的正确行动是什么？
16. 今天谁需要我的关爱？
17. 如果我今天变得比昨天更善良些的话，我应该怎么做？
18. 我今天应不应该有更多的悲天悯人的情怀？
19. 我现在应该怎么做，才能把消极因素释放出去，并使自己的情绪变得好起来？
20. 如果我此时内心充满着愤怒，该怎么做才能让这种愤怒离开我？
21. 我现在应该怎么做才能把忧郁的情绪控制住？
22. 如果此时能选择让自己快乐，我应该选择什么样的快乐？
23. 今天我应该怎么做才能让自己有些松弛的感觉？
24. 我应该做些什么新的事情，看些什么新的东西？
25. 我今天应该跟谁搭档，才能使两个人的力量变成三人干劲？
26. 如果今天要有什么值得庆贺的事情，那应该是什么呢？
27. 一天下来，我从什么地方得到了快乐？
28. 一天下来，我有什么收获吗？
29. 我怎么做才能使今天变得开心？我是怎么定义“开心”的？
30. 我如果有什么躲避的事情，今天能做这件事吗？