临近期终考试 孩子总是失眠情绪焦虑怎么办?
(2012-01-04 08:42:46)
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情绪焦虑失眠爸爸妈妈心理咨询教育 |
分类: 亲子教育 |
临近年底孩子面临考试放假,本是让孩子轻松愉悦的时间,但最近在心理咨询室接触很多因为孩子不愿意去上学,害怕考试或是孩子厌学失眠情绪焦虑的问题,也是让家长头痛无奈,不知道怎么才能够帮上孩子,用咨询中妈妈的话说,因为孩子说不舒服,带孩子去医院做检查什么毛病都没有,医生建议带孩子寻求心理医生帮助,不要给予孩子压力,让孩子拥有一颗平常心来看待考试和放假。
每年在这个时候都会遇到很多因为考试而焦虑情绪异常的孩子,担心自己的成绩考不好,让老师家长看不起,更有很多父母会在背后不停叮嘱孩子:就要考试了,一定要抓紧时间复习,考个好成绩回家过年,不要给爸爸妈妈丢脸;你看这孩子,愈是到考试的时候愈是事多,平时小考在班级都名列前茅,但真的统考时就会闹情绪,要么不愿意上学要么就是头痛胃不舒服,搞得一家人不得安;孩子眼看就要考试了,一定要好好复习,不要开小差,爸爸妈妈等你的好成绩给你准备礼物;明年就高考了,这次考试很重要也是对你的一次学习效果的检验,不要让爸爸妈妈失望呀-------类似的嘱咐和叮咛在平时的咨询中经常听到爸爸妈妈的苦口婆心教导,也有老人在一边督促,希望孩子能够在年底拿出一个好的成绩回来给予家人心理安慰,就像咨询中的一个孩子说:自己都不知道为谁在学习,一会是爸爸妈妈要给他们赚取面子,在过年回家可以在亲戚朋友面前抬起头,一会是爷爷奶奶给自己鼓劲,要自己考出好成绩好给奖励,否则就什么也没有,让自己纠结无助,特别是在这个时候还有老师的期望,因为老师要成绩,要排名次,就像一次咨询的孩子说,我什么要考好成绩,考好老师会拿好多奖金,自己就不愿意为他们忙活,他们愈是着急自己愈是不想学习,就是想与他们对着做------
孩子学习是为谁,孩子的成绩又能够证明什么?也许类似的话题也是在家长和老师之间存在争议的,很多父母发现孩子这样那样的问题后,在想方设法付出努力还不见孩子有什么起色最终会做出妥协,说只要孩子开心就好,只要孩子能够愿意去上学就好,不再问孩子要成绩,但言语间也流露出对孩子的失望还有对自己的无奈,很多爸爸妈妈在咨询中会很心痛地说:孩子没有教育出来感觉自己就是一个失败的父母,作为父母太失败,当问起教育孩子什么是成功什么是失败时,父母唯一衡量是标准就是成绩就是分数,但反观今天的教育,分数真的能够证明一个孩子的成功与否也是一个值得商榷的话题,特别是针对一个中学生甚至是小学生就灌输分数成功论,回头看看自己,作为父母都已经是过来人,当初自己的成绩和今天的成功又有几多联系呢,相信在成功和付出的过程中还是需要更多因素来达成而不是因为分数来决定。
就像孩子在说,自己的学习是为谁在学,回首今天的家庭还有诸多父母对孩子的方式,造就孩子厌学,考试前失眠焦虑或出现异常,作为是否需要在自身做出反思呢,把学习交给孩子,让自己成为自己学习的主人,作为父母只要能够适时给予孩子正确引导和陪伴,相信孩子一定会懂得如何把握自己的时间,而不是用父母想当然的方式制约束缚孩子,在孩子不愿意配合父母和老师时,在孩子做出诸多叛逆时,要的不是说教孩子,更多的是能够试着蹲下来听听孩子的心声,孩子内心的需要是什么,孩子厌学,失眠,焦虑叛逆的背后又是什么?
学会对孩子放手不是对孩子的放任,做一个智慧的父母,用心去陪伴和享受与孩子在一起的乐趣,多去欣赏和接受自己的孩子,不是孩子怎么了,在发现孩子出现这样那样的问题让自己纠结无奈时,作为爸爸妈妈需要给自己时间静下心多在自身反思,如果需要也可以及时寻求专业的心理咨询工作室帮助,让自己明白为什么当初听话懂事的孩子今天变得如此叛逆呢,在指责和抱怨对方时,是否能够在自身做出改变值得期待,学会陪伴孩子一起成长也是一件很开心快乐的事情,问题是作为父母是否准备好了呢?!