今晚特邀参加了北京“张口就来，张嘴就说”山东首期班心理素质训练，在课堂上真正见识了陈老师那幽默阳光的特色，学员多书由于自卑不自信，不能够在人多的地方说话，经过课堂演练和教练的熏陶，大家都能够很投入，用心去学，用新去喊，真正的找回以前自己。

    我就是我，我是这世界上独一无二的，我是最棒的，我行，我一定能行，只有想不到，没有做不到的。说出自己的心声，喊出内心的自我，只要能够用心去学习，只要能够投入，相信我们的努力一定会改变的。不是我们不行，也不是我们不会，只是我们让自己虚假的面具压的自己不敢说出来，也不敢喊出来，太过在意别人的感受，只是一味活在别人的眼光里。我这样做别人会怎么样看，我这样做别人会怎么说，我这样做，别人-----走出自己的圈子，挖掘自己的潜能，只要我们能够多关注自己，只要我们能够对自己有信心，还有什么我们做不到？学员有大有小，但在学习中真的都很投入，很执着。如此真的很宽慰也很高兴见到如此的场面，也希望会有更多的人能够真正认识自己，让自己活出真实的自我。

    时间过的很快，看到学员一个个都积极参与活动，都能够尽情发言，是的，我就是好样的，我尊重我自己，我就是将军，我就是司令，我就是这世界上独一无二的，我是最棒的。课下与学员沟通时知道，他们以前都活的特别累，特别的压抑，让自己找不到方向，总是害怕自己会让别人怎么说，但经过在这里训练，知道了自己才是最优秀的，只要真正认识自己，只要自己接纳自己，才能够真正走出来，以前真的太给自己过不去，我们有什么理由难为自己呢？好好做自己，好好善待，只要自己尊重自己，只有自己承认自己，相信世界也一定会接纳尊重自己的。

    开口就来，张嘴就说，喊出内心的自我，活出真实的自己，相信世上没有救世主，能够解救自己的只有我们自己，因为我们是最棒的，也是世界上最优秀的，只要我们愿意，只要我们投入，只要我们用心去做，只有想不到，没有做不到的。相信自己，一定不会错的。