少运动，身体抵抗力一直不好，最近身体毛病好像越来越多。

    听过一句话：希望以后可以老死，而不是病死。 这句话又深深的刺激了我。

    决定做运动增强体质。慢跑应该是最好的选择。

    不过以前曾经也坚持过一段时间天天跑步，但后来总是以天气等各种原因不了了之。

    为什么明明知道对自己有很大益处的行为却仍然坚持不了呢？偶然看了村上春树的经历和他的一番话，令我茅塞顿开---喜欢的才可以坚持。

    村上说,。我说起每天都坚持跑步，总有人表示钦佩：“你真是意志坚强啊！”然而，并非只凭意志坚强就可以无所不能。我能够坚持跑步二十多年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉得那么痛苦”。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了

    细想一番，坚持不了的原因在于自己讨厌慢跑，因为慢跑过程带来的感觉是双腿酸痛，累，呼吸费力，总而言之就是辛苦。人的天性就是喜欢安逸恶劳，这就是人性。

   唯有让自己喜欢上慢跑的感觉才能坚持，这才是符合人性的弱点。于是告诉自己，要享受慢跑中的酸痛，享受这种呼吸节奏，享受这种累，要接纳并喜欢上这种感觉。心理上的接纳后，发现其实自己不再抵触慢跑的劳累了，于是乎，已经不需要意志去强迫自己去坚持，反而觉得慢跑是一种享受。

   这就是一种境界的提升。

   在股市投资上，耐性的坚持也是如此，强迫自己去坚持耐心地等待不如让自己喜欢上等待的感觉，等待越久，回报越厚，有如弹簧压缩，压得越紧反弹越高。

   厚积薄发，喜欢等待。

村上春树的跑步哲学(图)

2009-03-28 00:11:00　来源: 新疆天山网-新疆都市报(新疆)　跟帖 0 条