两周前，天气开始变暖，真真切切的感受到春天的气息了。我天生的敏感体质，对此似乎不太适应，鼻炎变得严重，皮肤也敏感的要命，用手摸2下就会红红痒痒的，下巴和嘴角也冒出几个痘痘。通过一周左右的护理，现在皮肤终于稳定下来，痘痘消失，干燥也解除了。

  朋友打来电话“快看看我怎么回事，皮肤过敏得厉害。” 群里的JM小静也告急“过敏，过敏……”

  原来这个季节，就是皮肤敏感的季节。那么怎样快速的告别皮肤敏感，恢复水嫩的好皮肤呢？

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红肿的急性敏感可以通过香蕉面膜来解决：

 

在以前的博文中也提到过，快速的脱敏方法就是用香蕉做面膜。记得大一军训的时候，有一阵子皮肤突然敏感起痘，一个朋友告诉了我这个简单可行的办法。就是拿一个香蕉，取瓤，弄碎后涂在脸上，过10分钟后洗掉，可以暂时脱敏，用完之后，脸马上就不痒，也不肿了。但不可时常用这个办法，只能用于急救。

 有些MM喜欢用水果、酸奶一类的食品做面膜。水果中含有的酸性强酸性物质需要除去和进一步加工才能做护肤品，皮肤敏感的MM这时也不要乱用水果和食物做面膜。

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敏感期的基础护肤：

 

  皮肤敏感期要暂停任何护营养性肤品，洗完脸之后只用倩碧的洁肤水，蘸到化妆棉上，擦拭全脸，为了防止干燥，最多可以涂一下倩碧的无油黄油和眼霜，其他的营养霜之类的都最好不要使用，如果不用倩碧，可以用有消炎作用的金盏花系列代替，SKINFOOD的草本系列是敏感皮肤专用，可以在敏感时期使用。另外SISLEY的全能乳液也是温和又保湿的，欧美的护肤品中也只有倩碧和sisley孕妇也可以用，可见它们的无刺激。

  等敏感期已过，就可以恢复使用以前喜爱的化妆品了。

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增强皮肤的抵抗力

 

  乍暖还寒，皮肤一时不能适应。春花也渐渐多起来，空气中的花粉也是敏感体质突然过敏的原因之一。以前在韩国做过一次敏感测试，我就是对花粉和草地以及被褥中的螨尘过敏。

   

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这时就要增强皮肤的抗敏能力。比如用冷热水交替洗脸，洗澡，冷水不必特别冷，能承受的程度就可以。

 

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保持卫生和清洁

 

皮肤敏感时期，应及时更换干净的被褥，清洁好头发。头发最迟也要隔一天一洗，有些书上说头发不应该总洗，这个我不是很赞同。头部的皮肤是不断分泌皮质的，在外面活动的时候，头发就像一个过滤器，过滤了空气中的灰尘和细菌，加上皮质的混合，头发其实是每天都会粘上很多不利于皮肤健康的物质的。不洗头发直接躺在枕头上，头发上的脏东西很容易通过枕巾接触到皮肤，因此，无论是头发，还是枕巾、被褥，都要勤洗勤换。

 

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多睡觉。

有人以为晚睡的话，晚起就可以弥补不足的睡眠，但是错过了晚上10点到凌晨2点的肝脏排毒期，肝脏是很难进行正常排毒的，身体积累毒素，皮肤的抵抗力就会越来越差。

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多运动

 

运动是增强全身抵抗力的好办法，很少有听说运动员有皮肤敏感或者容易得传染病的。都是在于他们平时运动较多的结果，即使不能每天运动，也最好每周运动2-3次。可以是跑步，也可以是在家做做简单的瑜伽。

 

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解决冒出的痘痘

 

要选用适合自己的化妆品，选用天然、温和、无油、疏通毛孔的植物性化妆品，不要用刺激性药物硬性祛痘。这些抗痘的化妆品或药品，含有少量的酒精、茶树油等成分，能消肿止痒，又能疏通毛孔。

 

http://s13/middle/4c17d0deg9b2809a0e31c&690（娇韵诗祛痘啫喱）
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（thefaceshop 素洁毛孔系列适合敏感性痘痘肌肤）
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（thefaceshop 金盏花系列 消炎祛斑抗敏）

 

常年性的痘痘，主要还在于身体内部的调节，化妆品起辅助作用。如果已经超过24岁还仍然是痘痘皮肤的话，就建议重新检验一下自己的作息和饮食是否合理了。

 

温和、彻底的洁面

 

用不对洁面产品，或者清洁布彻底，皮肤也会变得不适。如果是敏感皮肤，一定要选择温和、泡沫丰富柔软，又洁净力好的产品。比如婵真的银杏洁面，tfs的芦荟、绿豆洁面、EDUDEHOUSE的绿茶、芦荟洁面等。

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而香皂和皂水等碱性比较大的产品则不适合敏感时期的皮肤。所以即使用了倩碧的洁肤水和乳液，最好也不要使用皂水。碱性的皂水会使皮肤更加敏感缺水。

 

红痒处切勿抓挠

 

皮肤因敏感长出的红斑，痘痂等印记，千万不能用手乱抓，乱挠。痒的时候用略含茶树成分的抗敏祛痘精华，点一下，止痒消肿。如果故意的把结痂弄掉、抓痒、或估计的把痘痘挤出，容易使皮肤局部发炎，很可能损伤深层组织，造成永久性斑点。

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 做好补水工作

 

另外，敏感期，皮肤会明显觉得干燥。这时要喝足够的水，每天保证喝1.5L水是很重要的，否则肠道就不能很好的排毒，就通过痘痘的形式向外排放了。但是早起后喝冷水是对胃肠功能不好的做法，正确的做法是小口小口的喝温水一杯。

 

 

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有时候大家以为多擦些化妆水就可以补水，其实不然，过多的化妆水只会使皮肤的水分跟着一起蒸发。用对乳液也是很重要的，记得一个明星也是最喜欢擦乳液。因为乳液的密度最适合皮肤吸收，又有锁住水分的功能，所以擦化妆水以后，一定不要忘了擦温和又锁水保湿的乳液。

 

 

 

简单的总结一下：

皮肤的敏感时期，需要用最温和的护肤品，锻炼身体，增强皮肤的抵抗力，再做好洁面和保湿工作，就可以重新拥有苹果肌了。

 

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