1、红苹果：红苹果入心，降血脂、软化血管作痛更强，可保护心脑血管，提高记忆力，保持泌尿系统健康；

   2、青苹果：养肝解毒，能对抗抑郁症，更利于牙齿和骨骼强壮；

   3、黄苹果：可强健人体免疫系统，保护视力，适合经常使用电脑的上班族，对预防某些癌症也有好处。