发质枯黄、容易脱发，头发问题已经成了不少人的心病。专家提醒大家：如果有这种情况，先要检查一下自己的饮食情况。因为我们的饮食过咸或者过甜，都会严重损伤发质。

    食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水分的滞留，同样也会造成头发内滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，过多的盐分也给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。

    食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐失去原有的颜色而变得枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而导致脱发情况。