挠挠头皮防眼花
(2013-11-12 09:02:52)
有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来：1、揉搓头皮，即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处，可促进头部血液循环，从而使头脑清醒、眼睛明亮。2、平时一有空闲就利用眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，可以改善眼肌血液循环；同时，远眺绿色的植物，可以改善视力功能，调节眼肌。3、每晚睡前准备一条小毛巾，在温水中浸泡后敷于双眼上，5分钟后换冷毛巾，最后在换回热毛巾。冷热交替敷眼，可以使日间的视力疲劳和近视状况得到改善，推迟视觉功能老化。
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