每天食用电脑3小时或以上的人，可能会患上电脑视觉综合征，出现眼睛疼痛等不适症状。科学家通过研究发现，有方法可以缓解长时间看电脑屏幕引起的不适，这种方法叫做“20-20-20-20”法，即每使用电脑20分钟，就让视线远离屏幕20秒，同时注视着20英尺（6米）外的景物眨眼20次。