坐直了，心情好_超模—金强峰

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坐直了，心情好

(2013-04-16 09:11:16)

标签：

健康

分类：健康生活

人的情绪会受到日常生活中多种因素的影响，包括体态和行走姿势。国外一项研究显示，走路或坐着的时候如果姿势过于懒散，不仅会让人觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪，而姿势端正的人则会出现体力上升和情绪愉快的积极感觉。研究人员建议，长时间在办公室工作的人，坐着办公时要保证端正的姿势，没工作20分钟可以腾出20秒做做伸展运动，这样不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。

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