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吃面包最好别涂黄油

(2013-04-09 09:12:53)
标签：

健康

 分类： 健康生活
   某些饼干、面包的食品配料表里经常能发现有人造奶油、起酥油、黄油等字样，这些“油”都富含反式脂肪酸。研究表明，反式脂肪酸摄取过多会增加患上心脏病、癌症等疾病的风险，也可能会引起哮喘、花粉症等过敏症状，还会令人变得脾气暴躁、具有攻击性。营养专家建议：应少吃快餐，吃面包时最好不要涂黄油。

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