1、食欲不振时，可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水咋子胸口四周喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；

   2、泡澡时，可以先在热水中泡20-30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲；

   3、对于患有胃酸过多、胃溃疡的病人来说，在热水中浸泡3-4分钟，可控制胃液的分泌，减轻和控制病情。