多项研究表明，长时间久坐或看电视会增加肥胖症、糖尿病、心脏病以及癌症等疾病的死亡危险。美国一项新研究发现：如果成年人能将每天坐立时间控制在3小时一下，其预期寿命就会增加2岁。而若将每天看电视时间控制在2小时以内，预期寿命则可增加1.5岁左右。

   科学家表示，这项新研究给坐班族及长期伏案工作的人群敲响了警钟。为了提高预期寿命及生活质量，有必要掀起一场“全民改变久坐行为运动”。