国外一项研究发现，现在有很多人，特别是年轻男性，经常选择在外就餐，希望以此避免和家人发生冲突。然而事实上，这样的作法适得其反。那些全家人经常在一起共同进餐的家庭，不仅家庭氛围更加温馨积极，而且与家人发生矛盾冲突的几率也会明显下降。心理学家解释说，一起就餐时人们通常心态更放松，此时更容易接纳别人，因而也是消除矛盾的良机。研究进一步指出，和家人一起进餐，还有利于帮助和监督家人养成健康的饮食习惯，还对那些有不良饮食习惯的人来说，非常有用。