有双下巴最好侧着睡_超模—金强峰

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有双下巴最好侧着睡

(2012-11-18 13:16:57)

标签：

健康

分类：健康生活

正常人平躺着睡觉时，舌头会受重力影响，连带周边肌肉一起向下移动。如果你的下颌部位组织过厚，向下移动的肌肉就会压迫到呼吸道。与正常人相比，“双下巴”的人颈部堆积了大量脂肪，下颌部位组织松弛，压迫呼吸道的可能性更大，这类人睡觉时更容易打呼噜，并且可能出现长时间的呼吸暂停。专家提示说，仰睡或趴着睡更易让呼吸道不顺畅，而侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，可以使睡眠时的呼吸变得相对顺畅，打鼾情况也会明显改善，因此建议双下巴及下巴肌肉松弛的人养成侧卧睡眠的习惯。

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