周末肥胖_超模—金强峰

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周末肥胖

(2012-11-12 16:55:30)

标签：

健康

分类：人文社科

是指很多年轻人平时经常熬夜睡眠不足，于是在周末进行补觉从而导致身体肥胖。根据日本进行的睡眠障碍治疗的相关实验结果表明，每天的最佳睡眠时间为6至8小时，短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质，很难再保持身材。所以周末时的长时间睡眠非但起不到应有的休息作用，还会对身体产生不良影响。

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