虽然近郊小雨不断，但城区仍然难觅清凉。昨天城区大部分地区最高气温达到32℃，虽然不算高，但83%的最大相对湿度，以及无风环境，仍送来了货真价实的桑拿天。但据记者了解，民间称呼多年的桑拿天并无气象“名分”，只是闷热的代言词。

　　今日入伏桑拿开“洗”

　　据测算，今年的三伏天加起来整整40天，仿佛已经可以闻到淋漓尽致的“汗味”了。今天入初伏，24日入中伏，8月13日入末伏，8月23日出伏。按照古代的“干支纪日法”计算，夏至后的第3个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后的第1个庚日为末伏，合为三伏。一个庚日为10天，而今年的中伏有两个庚日，比去年要多出10天。

　　桑拿天三大器官易受伤

　　桑拿天是在“桑拿”的基础上，用隐喻手法再造出来的新词。喻指又闷又热就像在桑拿浴室里蒸桑拿一样。

　　最近，中暑、感冒、腹泻而到医院看病的人陡然增多。市民王女士被“热伤风”袭击了好几天，仍不见好，鼻头红得像颗大樱桃，“都怪我贪凉，开足空调睡了整晚。”

　　气象专家介绍，桑拿天里人体有三大器官最易受伤，分别是消化道、泌尿系统和皮肤。

　　人体对桑拿天的明显反应是出汗。可实际上，气温高、湿度大的天气，并不利于人体汗液排泄，热量盘踞体内不散，就会造成中暑。但消暑过头，也会感冒生病。

　　空调在夏季备受宠爱，但要警惕因室内外温差大，引发“热伤风”。进入伏天后，不要在日光下暴晒，也不能长时间待在空调房里，尤其不能正对电扇或空调出风口。为避免室内外温差过大，室内空调最低调到26℃即可。“夜猫子”要将熬夜的习惯放一放，因为高湿天气容易加剧身体抵抗力的下降。

　　桑拿天不会有标准预警

　　既然桑拿天对市民生活有影响，气象部门能否也像高温那样发布预警信号？对此，记者先后采访市气象局和中国气象局了解到，桑拿天并不是气象学名词，对于何种高温配以何种湿度才算桑拿天，并无标准。市气象台专家张明英解释，桑拿天为民间自创词，为人体感觉，在气象学上并无定义和意义。

　　记者随机采访了几位市民，对桑拿天的感觉都有共同点。总结起来，就是“黏糊糊、湿漉漉，汗不离身，百爪挠心”的不爽感觉。“确定桑拿天有什么标准？”记者发问到论坛上，得到的回答各不相同。“温度高于32℃，同时湿度大于80%”“温度至少得30℃”“湿度超过60%”……

　　“天气闷热主要受3个要素的综合作用—气温、湿度和风力。”张明英介绍，这3个要素不是一个简单的函数关系，可以用标准来分级。比如，就算气温达到35℃，但湿度很小也不会带来闷热感。市气象台首席预报员孙继松告诉记者，气象学名词国际通用，有严格的准入门槛，必须具有一定的科学价值。一般来说，气温在31℃以上，相对湿度40%以上，风力又较小时，就会出现类似桑拿天的闷热天气。

　　相关提醒

　　在桑拿天如何养生？

　　首先是平日勤喝水，正午少出门。喝水不能等到口渴了再喝，当出汗较多时，应补充一些淡盐水。同时，减少10时至14时的外出活动时间。

　　其次是饮食清淡、易消化。要多吃新鲜水果、蔬菜，摄入充足的蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶和豆类。

　　第三是穿着舒适宽松，选择透气、宽松的棉质和真丝衣物，拒绝紧身衣。户外运动时，视身体情况携带藿香正气、仁丹等防暑药。