红瑶是瑶族的一支，主要生活在广西壮族自治区境内。红瑶女性有世代相传的蓄发、梳妆发型的习俗和护发秘方。红瑶女从十二三岁开始蓄发，长到一定长度后可以剪下长发珍藏起来，等到三十岁左右，已经生儿育女的红瑶嫂可以将头上长发和珍藏的剪下长发一同盘起。由于常年使用山上的特殊野草和淘米水配制的护发秘方，无论年纪多大，她们的头上都是青丝如云，很难见到一根白发。广西龙胜各族自治县和平乡黄洛瑶寨因有60多名长发红瑶嫂而成为著名的长发村。

　　红瑶嫂的长发是红瑶的一大特色，红瑶女从十三岁开始蓄发，长到一定长度后可以剪下长发珍藏，等到三十岁左右，已育有小孩的红瑶嫂可以将头上长发和珍藏的长发一同盘起。龙胜县和平乡黄洛瑶寨因有六十多名长发红瑶嫂而成为著名的长发村，因此获得“吉尼斯群体长发之最”，被外界誉为“天下长发第一村”。

　　红瑶妹的服饰很好看。上身是束身宽袖瑶服，以红色为主调，配有各种式样的图案。下穿齐膝、宽松的摆裙，虽是由粗布自制而成（听说制作一件瑶服要用二十天），图色配套十分醒目抢眼。未出嫁的红瑶妹还得戴上头巾，不用戴头巾的是嫂子。红瑶妹的头发留得长长的，盘在头上，乌黑油亮得很，她们说都是平时用洗米水洗出来的。

　　红瑶妇女有不剪头发的习惯，自少年起就留发。至青年时代，则将头发盘于头上，用绣花黑头巾包起，既保护那一头秀发，又是民族的一种特征性装饰。到出嫁生了小孩，发型有所变化，长发在额头上束一个髻，其余则盘在头上。额前的髻便是当妈妈的标志。

　　红瑶妇女不会将头发随便剪下扔掉。即使平时梳脱的头发，也要一根根聚起，慢慢捆扎成束。红瑶女的头发大多在一米以上，最长的达到１．７５米。如当了妈妈，头发实在不够长，不足以束成发髻，就将平时聚集成束的头发也接上去，形成红瑶嫂的标志。现在洗发护发用品广告充满电视，红瑶女在未与外界沟通的年代，不可能用什么洗发精之类。是什么为她们养护一头秀发？其实很简单——淘米水。也就是用大米做饭时的洗米水，把它留下，用于洗发，竟起到生发护发的作用，并无其他秘方。