当你兴致勃勃地向着梦想中的天堂进发时，不要忘记带上几瓶不同的精油出发，这样整个旅程就会连回忆都带着味道。如果给你一个私家岛，让你沉浸在完全属于自己的私密与浪漫之中，享受真正的一个人的湛蓝海、一个人的宁静岛；如果此刻你正躺在露天的浴缸中，仰望满天星斗，在温暖的水里享受着淡淡的精油芳香……这样的享受，是心灵、空间叠加合一的最佳状态，这次带着香气的浪漫记忆，你一辈子都忘不了。

　　去旅游，有些人是寻找向往的风景，有些人是为了享受旅途中的轻松愉悦，习惯了植物香气陪伴的旅人，每当出游之际最先想到的，总是精油。到了目的地，忙碌地在陌生的空间里营造熟悉的气味，让心灵感觉安心与踏实。

　旅行中不得不碰触的设施，用面纸滴上几滴茶树精油，将马桶坐垫、浴缸擦拭过一遍再使用，抗菌又除臭；将柠檬精油滴洒在地毯、棉单上，瞬间转变清新舒畅的空气；享受户外活动时，带上一瓶香茅精油就可以不让蚊虫靠近并且轻松驱赶它们；当肌肤被紫外线伤害处于红肿发热时，喷洒洋甘菊纯露，即能镇定肌肤抑制发炎，也能补充水分修复受损；在陌生的环境中，清恬幽谧的花草精油里，让身心灵完全徜徉在花草木香中，能最佳的舒缓与放松心境；丁香、天竹葵、佛手柑、伊兰等精油，让旅途中的你全身每个细胞都舒畅快活，诱发愉悦快乐的心情。

　　其实人生的很多困惑、压力乃至病痛，往往来源于心灵的不安，精油只是一种媒介，更重要的是，我们应该学会在宁静放松的感官氛围里，卸下身体心灵的疲惫，让身、心、灵重拾平衡的对话空间，进而能够增强免疫力、疗愈自我、更学习如何尊重生命。

　　缓解常见旅途疾病的精油

　　有备无患，永远是快乐出游的第一要义，因为即使是一点点小麻烦，都可能会影响到我们游玩的心境。不过旅途中难免会出现一些小状况，提前准备一些功效卓著的精油可是最聪明的做法！它们不仅体积小巧，更可以打理许多出行中意想不到的小麻烦，可别让那些小瑕疵破坏了你的快乐出行呦。

　　1、缓解晕车 精油配方：欧薄荷+佛手柑

　　这两种精油都有提神清脑的功效。比起晕车药，它们见效更快，而且非常方便，无论乘车、飞机还是船都适用。

　　简便易行妙法：将3~4滴精油滴在手帕或纸巾上，捂住鼻子用力深呼吸，这样可以很快止住晕车症状。如果觉得恶心，就用欧薄荷精油，头有点儿发昏的话，佛手柑清新的气息很快就会让你感觉神清气爽了。

　　2、治疗抽筋 精油配方：天竺葵+姜

　　天竺葵无色或呈淡绿色，气味甜而略重，有点像玫瑰，又稍稍像薄荷，所以常备用来假冒玫瑰精油，也常被用于制造女性香水的中味，它具有止痛、抗凝血、抑制忧郁、抗菌、收敛、止血等功效。

　　3、暖腹消水肿 精油配方：姜+葡萄柚

　　姜，让人有温暖的感觉。特别是女生，在经期不适时，喝上一碗红糖姜汤，肚子暖暖热热的很舒服。冬天喝姜茶，也可以预防和抵抗感冒。姜的热性可赶走身体的溼气，也可减轻反胃的感觉。

　　葡萄柚可以舒缓体液迟滞状况，是很棒的精油，有周期性水肿症状的朋友，搭配按摩可以有效缓解肿胀不适。在激烈运动后，经常会觉得肌肉酸痛 （例如一下走太多路会「铁腿」，台语，意思是腿部肌肉很痛），那是因为肌肉分泌乳酸的缘故，用葡萄柚按摩肌肉，也有助于排除乳酸，减少肌肉僵硬和酸痛。

　　混合这两种精油，主要用在肠胃不适，或是觉得身体被寒气入侵时。葡萄柚的味道总是让人觉得很开心，还有振奋精神的作用。

　　4、万用精油 精油配方：黑胡椒+薄荷

　　黑胡椒精油可缓解肌肉酸痛、僵硬和疲倦，薄荷则对消化系统有益，如肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐或反胃。说是万用精油，就是治标不治本，在肌肉酸痛、腹痛或各种疼痛时，可用来涂抹按摩，稍解不适症状。要提醒的是，身体不适必须尽快就医治疗，以免耽误医疗时间。

　　通常用这支精油按摩颈肩，因为长途飞行一直维持相同姿势，很容易觉得肌肉僵硬、肩膀酸痛。自己用手指力道按摩两肩上方肌肉、颈部后方中央两侧肌肉，会感觉很舒服。有时候在飞机上，因为放置腿部的空间很小，小腿也会容易觉得僵硬不舒服，也可以用来按摩。

　　使用精油按摩后，顺便在座位上做些简单的伸展运动，这时会感觉身体放松很多，接着就可以安心闭目养神了。

　　※注意：调配黑胡椒精油时的比例必须很低，用量过高可能引起过敏。

　　5、蚊虫叮咬 精油配方：薰衣草

　　户外活动如果被蚊虫叮咬，可以直接将薰衣草精油滴在棉签上，直接点涂在伤口上，如果是动物咬伤一定要先用冷水进行冲洗并立即就医。