已经“立夏”了，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多的一个重要节气。火辣辣的夏天即将来临，同样夏季也是出游旺季，人们在夏季更喜欢亲近山水，寻觅清凉。小编在这里提醒各位腾讯旅游的网友们，夏季外出游玩，以下几点小常识可要牢记：

夏季外出饮食饮水需注意

网友们在夏季旅游过程中，因为天气炎热，自然想要极致冰爽。但是记住切勿大量饮用冰水、生水。许多人喜欢喝冰凉的饮品。医生提醒，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，旅行者最好不要喝５摄氏度以下的饮料。

同时网友们在夏季旅途中，吃冷饮、冷食要适可而止，过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病；另外，生吃瓜果要洗净削皮；不生吃或半生吃水产品和海产品。

夏季外出游玩药品急救不可缺

夏季出游应该带哪些药品？不管短途或远行，下列药品非带不可：夏天容易中暑，按人员数量必须带足防暑药品，如藿香正气、仁丹、清凉油等。另外，还事先可以准备一些食盐，关键时冲杯盐水服用，以补充出汗流失的盐分，防止脱水。

另外防治腹泻药品也是必备，如黄连素、肠炎灵等都可以缓解因吃了不洁食物后的腹泻反应。还有外出游玩不免会因不小心而出现的外伤感染，要准备一些创可贴以及外用消炎药、医用酒精和绷带。

防暑防晒 远离危险地带

夏季外出游玩，由于目的地大多是林木茂密或近水的景区，那么防蚊虫叮咬药品，如花露水、风油精等是必不可少的。若是去户外游玩诸如海边等阳光强烈的地方，还需要注意防晒防暑。夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏、或息斯敏等。

夏季同样是蚊虫蛇蚁活跃的季节，在野外游玩应避免蛇虫咬伤，若是在登山、散步、户外工作时被咬伤，要尽早医治，一旦耽误就会危及性命。

夏季也是玩水的季节，而溺水多发于夏秋季，尤多见青少年。外出游玩时需注意量力而行，亲近自然，享受清凉的同时也要保护好自己的人身安全。(