云蒙山位于京郊密云县和怀柔县的交界处，方圆500平方公里，主峰高达

1414米。山体主要由火山岩构成，群峰叠起，峭壁千仞，有北国小黄山的

美称。植被覆盖率，品种丰富。沟谷纵横，瀑布清潭成串，尤其是莲花瓣

下的牛心索瀑布最大，宽约30米，一瀑三叠，总落差达86米，极为壮观。

还有许多大而深的潭，如莲花潭、碧潭、虎穴潭等，景色美不胜收。

　　由于云蒙山系方圆广阔，加上溪水瀑布众多，景色秀丽，所以山的

各个沟口都自成景区，又因为山里曾经有很多的古村落，建国后相继迁出，

但村民出山、往来的山间道路虽隐不废，仍然被当地的一些老乡使用着。

因此这里成了户外穿越的胜地，从这条沟到那个谷，被寻找出了众多

适合户外野营徒步的路线。如云蒙山峡、黑龙密径、天仙瀑等，大家

都耳熟能详。

　　云蒙山－天仙瀑：

　　本次穿越路线为一条出名的新手上路路线，路线有一定强度，同时

又容易完成，第一天全程负重爬升，下午到达被户外人士称为豪宅的营地，

瓦房大院，门窗具全。在此扎营，篝火腐败，欢畅至夜。第二天可轻松

从密云的天仙瀑景区出山，只用不到2个小时。

　　自在天－天仙瀑：

　　本次穿越是从密云水库边的一条山间小道自在天过黑龙潭景区

一路翻山越岭、披荆斩棘从一条荒废很久的山路穿越到已经废弃的村

落冷风甸，那里座落着被户外人士称为“豪宅”的无人山庄。瓦房大院，

门窗具全，在周末各户外驴友穿越路过，在此扎营，篝火腐败，喝酒谈天。

次日拔营出发，经天仙瀑轻松出山，一路流水潺潺，休息合影，离开大山，

返回北京。

　　黑龙密径　

　　黑龙密径这个黑龙密径，听起来好像不是去野营，倒象是探宝。

其实黑龙密径是一条由户外前辈探出从黑龙潭到京都第一瀑的穿越路线。

黑龙潭位于京郊密云县城北面的快活山谷里。黑龙潭以潭闻名，18个名

潭散落在大峡谷里，山翠水清，峰奇潭垂，潭瀑相扣，千姿百态，

各领风情。京东第一瀑是由云蒙山泉汇集而成，落差达62.5米，坡度85度，

水从悬崖直泻而下，云雾弥漫。而更早的时间里，这里曾住过好多人家，

只是五十年代发大水，所有的迁移了。这条密径，知道的人很少，

游人几乎没有，是户外活动野营穿越的好去处。我们所走的这条路线是

从黑龙潭的顶点开始徒步，其间多处海拔爬升，下降，密林穿越，

在溪水边行走，过河时在大石头上蹦来跳去，齐心协力翻过几个3米多高

的巨石，再手脚并用爬过一处悬崖，最后来到京都第一瀑景区活动结束。

整体路线地形多变，加上有几处难点，路线复杂，岔道众多，多次迷路，

多次故事之后就成就了黑龙密径的声望。
此黑龙秘径地形复杂，穿越路线漫长，而且路很难走，经常在几米高的

大石头爬上爬下，海拔攀升也较多，尤其容易迷路。希望参加的人员

一定注意，要做好承受阳光曝晒下不断提升海拔的痛苦，同时还必须背负

自己那20多斤的背包，以及在水边的石头上蹦来跳去的心里挑战，

在密林里与树枝的纠缠下前进的耐心，接受自虐的心里要有，

更重要的是需要很大的毅力和队员间相互的鼓励与帮助。

　　后山铺－天仙瀑：

　　本次穿越路线从后山铺上山，位于云蒙山自然风景区附近。

由于云蒙山森林公园开发缘故，因此户外人士多从此上山，即可省门票，

又可看别样风光，只是没有了铺好的石板路，要辛苦许多，因此使路线

据有一定强度，全程负重爬升，下午到达被户外人士称为豪宅的营地，

瓦房大院，门窗具全。在此扎营，篝火腐败，欢畅至夜。

第二天可轻松从密云的天仙瀑景区出山，只用不到2个小时。　
云蒙山――云蒙峡穿越

　　云蒙山－云蒙峡穿越路线是户外最早同时也是最经典的穿越路线之一。

2002年云蒙山发大水，几乎冲毁了一切，有些道路已不复存在，

景区和里边一直坚持的对家河村也整体迁移了。同时也形成了许多更大

的水潭，可以戏水。传统营地万岁杨，因为有一个几人合抱的老杨树而

出名，地势开阔，扎几十顶帐篷没有问题。从万岁杨营地下来，路边的

几个瀑布相当漂亮，可拍照或是玩水，到冬天，这可是攀冰的好去处。

一路跳着大石头，在溪水间腾挪纵跃，尽享户外山水乐趣。

只是出山时以前本可以从对家河找得到山蹦子车坐车出来，

现在要走出来了，强度一下增大，这条曾经热热闹闹的路线将重新

回复成游人罕至的自虐穿越路线。

北京云蒙攻略之云蒙山云蒙峡

　　一、景点介绍

　　1、云蒙山

　　云蒙山位于密云县和怀柔县交界处，距北京东直门85公里，

处于燕山山脉中，主峰高1414米，山体主要由火山岩构成，群峰叠起，

峭壁千仞，历史久远，素有北方小黄山之称，是北京市著名的国家级

森林公园，公园总面积2208公顷。

　　园内森林茂密，林海苍茫。主要是原始次生林，森林覆盖率达91％

以上。在不同地貌部位上分布有山场林、柞树林、桦树林、落叶松林和

油松林等。景区内的小西天、孙膑庙（遗址）、冷风甸、莲花瓣等处都

是公认的林区精华。古树参天、劲松秀拔，林深树浓，盘根错节，

各种植被景观不胜枚举。

　　云蒙山以奇峰、怪石、深潭、浓云、密林取胜，以雄、险、奇、

秀、幽、旷著称，四季分明，景象万千。云蒙山是京郊名山之一，

山高水美，溪流湍急，石崖奇特，如“鹰嘴石”、“天狗守门”、

“神龟探田”、“怀古石屋”等怪石林立，给人以暇想，瀑布台柱，

迭水轰鸣，清潭成串，碧水澄流。尤其是莲花瓣下的牛心索瀑布最大，

宽约30米，一瀑三迭，总落差达86米，蔚为壮观。另外还有许多大

而深的潭，如莲花潭、碧潭、虎穴潭、勺潭等，各具美色。

　　2、云蒙峡

　　云蒙峡风景区位于密云水库西侧 ，云蒙山东南坡,被誉为"十里长街，

十里画廊"。距密云县城约22公里，距北京东直门90公里。沿京承和密石

（城）公路可直接达云蒙峡口。交通甚为便捷。
　　整个景区是以雄险而曲折的西北——东南向峡谷为主轴。上下串联

着数十个不同特色的风景小区。而且越伸入云蒙山腹地，那些奇峰、

怪石、清潭、飞瀑、野花、密林等胜景也越来越多和越优美。这里山峦

巍峨耸拔，沟壑切割幽深，峰石造型似人似兽，潭瀑交辉若镜若练。

云雾朦胧变化莫测，花木芬芳香溢百里。游者处之，无不令人一饱眼福。

春季入峡，山花烂漫，桃杏争艳；仲夏入峡，清泉甘冽，消夏宜人；

金秋入峡，红叶满山，硕果累累；隆冬入峡，雪岭晶莹，冰瀑夺目。

名胜有“云蒙关”、 “水漫崖”、 “猕猴戏檀树”、“叠翠峡” 、

“三音瀑”等等。

　　二、线路分析

　　1、线路行程

　　北京-(60分钟)-怀柔-(60分钟) –水道峪桥-(100分钟)-云莲路口-

(70分钟) –云蒙主峰-(60分钟)- 云莲路口-(150分钟)-莲花瀑-(180分钟)

 -对家河-(120分钟)-水堡子-(120分钟)- 北京
　　　　总计920分钟，其中在山上680分钟。

　　2、客观分析

　　全程大概30公里。

　　总上升大概1600米。

　　制高点是1414米。

　　云蒙峡有一段没有道路，沿河道走即可。其他的道路明显，

没有什么岔道。反穿云蒙峡时要注意找主河道走。

　　危险度高，强度很较强，技术要求高，绿野级别系数2.5级。

　　沿途有水源。冬天也有多处可见到活水。

　　交通便利，出入口都在主公路上。

　　3、主观分析

　　活动人数最佳为7人。

　　现在的公共汽车936（和936支）已取消，到不了云蒙山。

公共汽车只有916（首班车6：00，10分钟一辆）先到怀柔，

怀柔汽车站只有9：00、10：30、12：20到云蒙山的班车。

不过都太迟了，最好包车去。要不坐长途过路车。

　　如果不安排好时间，就要走夜路的，中途没有后退的地方，

对家河也只剩下户人家了。

　　莲花瀑道路已断，必须用绳子过去。且石缝里结有冰块！一个滑坠，

下面就是十多米之外的坚冰！听说可以绕山头走其他的路

（待定，如果没有，我就去开一条）。

　　云蒙山登顶可以轻装，如果时间不够，也可以放弃。

　　三、装备要求

　　1、如不用扎营，尽量少带东西，才能轻装前进，按时到达目的。

　　2、如果山上已下雪，雪地行军难度加大，要带防水登山鞋、雪套、

手套、打劫帽、冰抓、防雨冲锋衣裤。

　　3、走夜路，每人必须带上头灯手电。

　　4、用保温杯盛饮用水1升/人（视自己情况而定）。可带巧克力、

奶酪、牛奶、果酱面包、红牛等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

　　5、相应药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝。

　　6、有对讲机、手台、GPS的带上。

　　7、备用手机电池。寒冷天气，山野信号不好，都可以使你的

手机电能迅速消耗。

　　8、必带要带绳子。

　　四、注意事项

　　1、天冷结冰，不要带液体食物。饮用水一定要用保温杯。

　　2、风大、路滑应注意保暖和安全。

　　3、活动有一定的危险，容易摔倒、滑坠，请参加者考虑清楚。

　　4、若不想在11点以前没有力气爬山，请早餐时进尽量多吃高热量的

      食品。

　　五、费用预算

　　1、北京东直门——怀柔 916路空调汽车（8元/人）；

 怀柔——云蒙山（水道峪桥）包小面车50元/车

　　2、从云蒙峡口（水堡子村）包小面车回京（三元桥）150元/车。

　　　　　　　　　　　　　　云蒙山后山铺-天仙瀑路线记录

一、后山铺进山到豪宅：

进山点有个上锁的小厕所。

沿路上到村后最高的一片耕地，从耕地右边的路上山。

遇到岔路走左边的。

遇到沟底大片乱石，走左边上升岔路。

然后就一直上升，到达小垭口。垭口有岔路，走左边大路。

没走几步就从右面岔口下山。

下到谷中大石头处，有岔路。继续向前下降，有溪水；右面岔路开始上升。

两条路都通云蒙山主峰。
这里分队，我在右面上升的队。

接着的上升坡度比较陡，到垭口后，左右两条路，走左面的上主峰。

爬升一段以后，到达景区台阶路，沿台阶路继续爬半小时可到顶峰。

到顶峰100米之前，一个岔口有两个路标在路两侧，一块写“去主峰路”，

一块写“下山路”。下山时回到此岔路，走右面向东的小路去豪宅。

（我们下山时错走了左面来时的路，下到很低的地方感觉不对，

问老乡，然后返回到“下山路”牌的岔路，再问队友选择正确的路。

经过这样一个拉抽屉，多了两个小时的负重上下，将1.0级发展成1.5级）

一直走景区明显主路下山，直到一个木棚子，左面小路到豪宅，

方向是东偏北。右面是景区大路到景区口


二、豪宅到天仙瀑：

豪宅向东出发。路是向东偏北方向。如果看到石碾子就错了，

返回走左面岔路。

到小营地，有溪水大石，过沟走沟右面的路。

一直沿着溪水右面走，左侧是石壁。到达天仙瀑垭口。从垭口上几步

可以看到天仙瀑及沟的全貌。到垭口前左面一条小路可以上到天仙瀑顶。

下到天仙瀑下的石壁休息，然后就是一路顺溪而下路过5间房

最后到三间房出山等车处。