二代健保喊漲、民生油價喊漲，「漲」聲響起的同時，壓力隨之而來，你，開始擔心、感到憂鬱了嗎？生活在忙碌多變、高度競爭的現代社會裡，壓力無所不在，唸書的時候有考試壓力、出了社會有工作壓力，單身時有交友的壓力、結了婚有生兒育女的壓力，而人的一生中還有更多意想不到、防不勝防的壓力肇因，雖然壓力不是病，但如果處理得不好，所帶來的影響，則很可能會要了人命！

當壓力大到無法負荷時，身體產生無名病痛、心理精神狀態不穩，輕則緊張、焦慮、失眠、坐立難安，嚴重的話偏頭痛、胃潰瘍、憂鬱症甚至誘發癌症，是不是很嚇人呢？放下壓力，讓身心靈自在呼吸，已成了現代人必修課題，看似簡單的道理，卻少有人能參透它，關鍵在於消除「煩惱心」，因為無有罫礙才能生活自在！

其實消除「煩惱心」並不難，藏傳佛教中的「金剛舞」便是快速法門之一！在許多大型法會中，都有跳金剛舞的儀軌，金剛舞是以寂靜本尊或忿怒本尊的形象(忿怒為加倍慈悲之意)、勇猛的舞姿，為眾生摧魔、祈福、消業、招祥，具有見即解脫的功德力，親見一次金剛舞的功德即能消除一年的障礙，藏人也相信通過觀賞金剛舞表演將得到一種特別的加持與護佑，為觀著消除雜念煩惱心，代表著神聖的祝福。