人在旅途，是一种锻炼，能够逐步适应外面的美好世界，只有身临其境，才能得到真正体验。

那年我去台湾阿里山，乘坐小火车，海拔才2200多米，就感到阵阵头晕，像似高山反映，有胸闷呕吐的感觉，但又呕吐不出来，欣赏森林美景，顿时失了心情。

一年后，我去了西藏，备了很多红景天和高原安，出发前就开始吃上红景天，去了拉萨海拔3700米，没有发现明显的高原反应。后来到米拉山口，海拔5000多米，也没有高原反应，而同车的许多年轻人高原反应太厉害，我把高原安全部送给他们吃。

西藏之行，我总结了两条，一是不要吃饱，只要不饿就行；二是不要作剧烈运动，可以多喝水。结果，西藏之行，我体重整整瘦了10斤。

这次在甘肃甘南旅行，海拔都在3000米以上，虽然备了红景天，但根本没有用。现在在郎木寺，海拔3300以上，感觉不错。

人在旅途，适应就是锻炼，锻炼就能适应。所以，有一种锻炼叫旅游。（网络文魁原创）