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新西兰过三八——酱油抱子甘蓝

(2012-03-10 08:04:43)
标签:

抱子甘蓝

酱油炒

美食

分类: 简简单单在新西兰做美食

新西兰过三八——酱油抱子甘蓝

新西兰过三八——酱油抱子甘蓝

在国内好像没看见过这个完全缩小了的大头菜。于是,买来,并不知道怎么做,甚至连它的中文名字都不知道。

上谷歌,查得的结果叫比利时豆芽,这就是直译,英语也就是这样说的,好像是原产于比利时。后来,又看到了这个说法,中国也有,只是不普遍,一般大饭店会有。老公说吃过。

它的中文名叫子甘蓝,具有抗癌作用,能增强细胞中DNA修复,防止癌细胞生长。说是有些苦,我按做大头菜的做法,用酱油做的,没吃出来苦味,倒是觉得挺清爽的。这个做法极其简单,只两样东西,一个主料,一个配料。味道好极好。

材料:抱子甘蓝,老抽,色拉油

做法:

1、          抱子甘蓝每个平均切成4块,

2、          锅中倒底油,烧热,倒入抱子甘蓝翻炒,然后放入老抽,颜色马上就变得很浓,炒熟即可。(我因为是带午饭,没炒时间太长,中午在单位又微波2分钟)

味道还是不错的。

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