材料：全麦粉500克，苏打2小勺，牛奶400毫升，油2小勺，亚麻籽2大勺
做法：1、混合全麦粉，亚麻籽和苏打；
      2、加入牛奶，揉成面团；
      3、加入油，揉成光滑面团；
      4、放入烤盘中，割包；
      5、200度，烤40－50分钟。

   由于听信了网上某些主妇们的说辞，一想这里的烤箱又这么大，就只烤了30分钟。用牙签扎下去，也没有面带出，以为好了，赶紧取出来。结果，最中心的靠上面的鸡蛋大小的部分有些粘，没烤熟。

   因此，切成片后，又在土司机中烤了几分钟。再涂上做罗宋汤剩下的酸奶油，味道也挺不错。