营养早餐粥2——牛奶燕麦粥

    每天的早餐都令人劳神。我能贪黑不能起早，但是，这个早饭必须做。今天做燕麦粥。

    材料：豌豆、玉米粒、牛奶、鸡蛋、燕麦片、枸杞子

    做法：1、少量水烧开，加入豌豆、玉米粒煮透；

          2、加入牛奶煮开；

          3、加入燕麦片煮开；

          4、打入蛋花，加入枸杞子烧开即可

    甜咸随你意愿。