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降压,减肥的芹菜稀面饼

(2009-08-02 19:15:51)
标签:

我家美食diy

美食

分类: 中国饮食---主食

降压,减肥的芹菜稀面饼

降压,减肥的芹菜稀面饼

    每次逛早市都忍不住多看一眼路边的那个卖芹菜的摊位。摊主是一个50开外的男人,每天他都会把他卖的芹菜打理得干干净净,成为净菜,价格比别人家稍贵一些。这不,几天前,没忍住漂亮的芹菜的诱惑,买了一斤。可几天过去了,水灵的芹菜已经打蔫了,再不吃就得扔了。于是,琢磨着怎么处理这些不忍丢弃的有些发黄的芹菜。最后,决定尝试一下菜汁饼。

    晚上,最好的同学儿子考上大学,请大家吃饭。我也受邀参加,在临走前急急地烙了一摞芹菜汁饼。

芹菜汁稀面饼的做法:

1.      把洗净的芹菜连同叶全部用料理机打成菜汁:

2.      倒入适量的白面,搅拌成稀稀的面糊;

3.      加入盐、黑胡椒粉;

4.      锅烧热,少倒入一点儿油,取一勺儿面糊倒入锅中,轻摇锅,使之均匀摊开,也可以用铲子把面糊均匀摊开,待生面消失了,翻转再烙另一面,不到一分钟,一张薄薄的稀面饼就烙好了。

评价:清淡,爽口,降压,减肥,最关键的是省时。

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