生活中每个人都会遇到很多的挫折和失意，譬如：失恋、离婚、疾病、生意亏损、学业不成、事业受阻······这些都是每个人成长过程中的特殊经历，每当我们遭遇这些打击的时候，我们总会情绪低落、无精打采，甚至陷入消沉颓丧的泥潭无力自拔。虽然，我们天天告诫自己要开心、要积极、要振奋，可是当真正遇上这些烦心事的时候，又有几个人能毫不在意地自娱自乐呢？

面对纷繁复杂的压力、千疮百孔的感情，我们如何让自己迅速恢复元气并自我愈合，便成了人们普遍关注的话题。记得某期的《鲁豫有约》，嘉宾是作家贾平凹。除了是著名作家，贾平凹也是文坛著名的老病号。他三十多岁时患了乙肝，当时几乎跑遍了西安所有有名的医院治疗，都没有治好。可是，他到了四十五岁以后，却“意外”地好了。

鲁豫问：“您的那个肝炎，听说是自己治好的，用的什么方法？”贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就是跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。”他每天和自己的肝说这说那，就像是安慰另一个自己。多年以后，肝病奇迹般地痊愈了。

如果把生病的肝当成拖累，贾平凹可能现在还在四处寻医。同样，如果我们一味地沉溺在失意的阴影中，我们就永远会唉声叹气、怨天尤人。遭遇了挫折，甩甩头，就当是人生的小赌输了，推倒“牌”，振作精神在以后的牌局中寻找新的机会，相信人生有很多的机遇，只要精神在，你的本钱就在，就一定有翻本的机会。

写到这里的时候，我忽然想到了《伊索寓言》中“酸葡萄”的故事：狐狸想吃葡萄，但由于葡萄长得太高无法吃到，就说葡萄是酸的，没有什么好吃。心理学上把这一现象，称为“酸葡萄”效应。它是一种心理防卫方式，表现了人们对抗挫折的一种弹性，即：当自己的真正需求无法得到满足并产生受挫感时，为了消除或减轻内心的不安，编造一些“理由”，进行自我安慰。

“吃不到葡萄，就说葡萄酸”似乎是贬义的。但谁让人生有那么多的不如意和无奈呢，而每个人都希望自己不要活得太累，活得更快乐一些。如果大家都懂得“酸葡萄”效应，或许就不会有那么多人天天念着“烦呀烦”的，也就会更积极、更乐观地面对生活中的挫折。譬如：面对失去的感情，可以对自己说：“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。”爱情既然已死，人总还是要活的；面对生意的失败，可以对自己说：钱没了，人还在，身体才是最大的本钱，赶明儿我连本带利全赚回；面对事业的挫折，可以对自己说：“条条大路通罗马”。此路不通，我换个环境重新开始，从头再来。“塞翁失马，焉知非福”？或许，在新环境我才能取得真正的成功，创造真正的辉煌！