今天3月21号，农历二月初九，星期天。

刚刚摔了一跤，还好，不重，现在也没感觉不适。

昨晚都都跟着姥姥住，今天早饭后没事，非要玩“兵不厌诈”，玩了好几“局”，直到吃中午饭。下午都都去学习，姥爷就去打球。

不到两点到文化宫，人不多，直接开打，半个多小时后休息，看到多时不见的徐老板，叙说情况。三点多，人也开始多起来，准备打一局撤了，排号打上球，和一老师打至第三局，正手大角度一球，大跨步追过去后出现问题：球应该打着了，但身体惯性较大，就势转身朝向了左方，而身体重心还在往右（后）移，同时随惯性要往后移步，由于倒退的脚步慢，摔倒在隔离围栏上。过程中有感觉，也不重，围栏上的铁支架也没硬硌着。

大家都围了过来，本想躺一躺，可围观者多，一圈都是脸挨着的脸，本羊很不好意思，就起来；都问询，告诉大家没事。坐下休息，和我打球的老师给我看了一下后脑勺、脊梁，并拍照让我看了看，没事。左脚鞋带开了，系好，是不是鞋带原因不清楚。出来又小坐，和老徐抽烟，喝水，回。目前感觉无异常！——特记。