随性,自在,简单的虾仁炒芥蓝

材料:

芥蓝......300克

大虾......随意

胡萝卜......1小块

调料:

盐......3克

料酒......5克

水淀粉......10克

做法:

1.备齐材料.最好用大虾,不用冷冻虾仁,把虾洗净,处理干净,只取虾肉.

2.芥蓝洗净,去根,去老叶,再用小刀或刮刀削去外面的硬皮.芥蓝的叶子会浪费的比较多,要是不想扔,可以留一点切碎了,混合到蛋液里摊成蛋饼~

3.接着切成小段.

4.准备点胡萝卜,切成菱形片,不用太多,点缀下颜色~

5.然后取小锅,将芥蓝段,胡萝卜片,虾仁分别汆水,芥蓝和虾仁放进去烫一下就行,不必焯太久.

6.锅内倒油烧热,先放入胡萝卜片炒一下,再倒入芥蓝和虾仁,烹料酒,加盐调味,略炒,快炒几下,最后用水淀粉勾个薄薄的欠就可以装盘了.焯和炒都不必时间太久~

好吃  营养  虾仁炒芥蓝

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9个半月