23日早上5点出发，游览纳木错。因为路程远，导游说大概需要4个半小时才能到达。由于纳木错的海拔近5000米，所以提前备足了药品和氧气瓶。4个多小时的路程行驶在青藏公路上，时而于青藏铁路交相辉映。沿途景观大气磅礴，可看到草原、水流、雪山、成群的牛羊等景观。车里面放着韩红的《天路》。藏族民歌《天路》将为一条铁路唱响：“清晨，我站在高高的山冈上，看到铁路修到我家乡。一条巨龙翻山越岭，为雪域高原带来吉祥……” 。此时此刻的心情真是激荡澎湃，犹如把自己完全投放在这片净土上，来了一个脱胎换骨的感觉。

 　 纳木错，闻名西藏的三大圣湖之一，犹如一块耀眼的碧玉，镶嵌在念青唐古拉山脉以北的羌塘高原上。蒙语叫“腾格里海”，意为“天湖”。湖面海拔4718米，比号称世界第一高湖的“的的喀喀湖”还高出906米。是我国面积仅次于青海湖的第二大咸水湖。

    去纳木措游览，除了观赏纳木措湖之外，还要经过《念青唐古拉山口》，到达海拔最高点《那根拉山口》；另一大特色是一望无际的纳木措草原，让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑。 

拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山、草原和重重峡谷之上。放眼望去远方念青唐古拉山的主峰格外清淅，峰顶白雪皑皑。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神。我们在这里停留照相后继续前行。

纳木措（错)又称纳木湖。纳木错湖位于中国的青藏高原。此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。藏语中，"错"是"湖"的意思。当地藏族人民叫它"腾格里海"，意思是"天湖"。信徒们尊其为四大威猛湖之一。

纳木措地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上，属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”。是世界上最高的大湖。湖面海拔4718米。

纳木错是中国第二大的咸水湖，位于西藏中部。离拉萨市约260公里。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

佛教徒们传说湖中兀立于碧波之中的五个岛屿是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香的人，莫不虔诚顶礼膜拜。其中最大的良多岛面积1.2平方千米。此外，从不同方位凸入水域的五个半岛中，扎西半岛居冠。

头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体。远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。

我（第一次上镜）勇敢的骑上牦牛，也风光一把。红色的大衣是租来的，40元一件。看我像不像一个西部骑士。这一骑每人每次20元。

我和老公各司其责，我负责照相，他负责录像。他还带了一个数码相机。

这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。

当地的藏民们，在等着游客租赁他们的马。

每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

    我们在一块篆刻着那根拉海拔5190米的石碑前摄影留念。这里仅比珠穆朗玛峰大本营低10米。我站上了5190米的海拔！

    由于提前吃了高原反应的药，基本没有高原反应，其中有两次感到有一点头晕，很快就过去了，带的氧气瓶也没有用上。天气太好了，紫外线很强，抹了许多防晒霜。

    这次用行动战胜了高原，也战胜了自己！

        纳木错，美丽的圣湖，永存我的心中！