今天早上终于学完了42式太极拳。

    42式太极拳是一套竞赛套路，普及性很广泛。我们地区每年举办一次太极拳比赛，比赛的项目都是42式太极拳。我们班上的师姐们打得很好，我们新学员们只有欣赏得份，所以我很想学习。于是我就向老师请求，老师说她要去避暑休息了。我又恳求老师的女儿小洪教我们。她的拳打得很好，经常到各地参加比赛。她有点犹豫，毕竟她不是我们的老师，并且又说我们只学了杨式，这套拳里面包含着陈式、吴式、孙式，我们学不了。我用了很多理由说服她，并且说慢慢学，一天只学两个动作。她看我态度恳切，积极性那么高，就答应了教我们。

    7月16日我们开始学习。其实我们每天早上去了后还是练习24式、40式和太极剑。小洪老师利用半个小时的时间教我们学习，8点以后她还要去上班，她走后我们再复习练习。就这样大家不顾天气炎热，坚持着，鼓励着。今天终于全部学习完了。我好兴奋，我好高兴，因为这是计划外的收获，因为这是在我的努力下得到的结果。

    学习42式太极拳，的确感到了它的难度。42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳细腻的手法变化，孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化，是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上，它既包括一些简单的基础动作，又加入了一些复杂的难度动作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等；既有劲力沉稳、充实的动作，又有轻柔、活泼、连贯性强的动作；有平衡、有转身、有独立的高势，有较低的仆步下势。而且在技术编排上，难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应，动静结合，轻重衬托，技术表现全面、综合。

    虽然学习完了，要想打好还要走漫长的路。在以后的练习中力求把握住该套路的实质，向标准化靠拢，力争打出自己的最好水平。

附：42式口令

第一段

　　1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手

    5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 # 7、撇身捶

　　8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭

第二段

　　11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身推掌

    15、玉女穿梭 # 16、左右蹬脚

　　17、掩手肱捶 18、野马分鬃

第三段

　　19、云手 20、 独立打虎 21、右分脚

　　22、双峰贯耳 23、左分脚 24、转身拍脚

    25、进步栽捶 #26、斜飞势 27、单鞭下势

　　28、金鸡独立 29、退步穿掌

第四段

　　30、虚步压掌 31、独立托掌 32、马步靠

    33、转身大捋 34、歇步擒打 # 35、穿掌下势                 

　　36、上步七星 37、退步跨虎 38、转身摆莲             

　　39、弯弓射虎 40、左揽雀尾 41、十字手 42、收势