自从不上班以来，喜欢上了跳交谊舞，起源还得从80年代说起。1985年之后在全国涌现跳交谊舞热潮，我记的1987到1988年期间，单位工会组织教跳交谊舞，自己特别喜欢学，更巧合的是老公也很喜欢，我们俩个就作为舞伴，一起学习、练习，可以说到了痴迷的地步，晚上在单位的一间仓库里学习，每个周末的下午单位都要组织集体跳舞，我和老公学得很快，可以说在我们那个年龄段是学的最好的，当时把人们认为不好学的快三、快四、探戈等都跳得很好，当时夫妻两个能跳得不错的还就我们一对。还记得为了学习探戈，和我一个办公室的刘姐竟然在上班的时间叫来单位会跳的祝师傅，反锁在档案室里偷偷的学， 可别忘了我们俩个是管劳动纪律的。就这样有了跳交谊舞的基础。

    后来随着交谊舞的降温，再加上为了照顾孩子的学习，就这样一放就是20年，交谊舞在自己的脑海里已经没有了记忆。2005年夏天的一个晚上去大广场散步，看到人山人海的广场上，随着优雅动听的舞曲，翩翩起舞的人们，我的心在涌动，脚底下像在启动，就这样重新勾起了丢失的记忆。

    在大广场看到了本单位的同事也在那里跳舞，在她们的鼓励下，我又重新拾起丢了多年的交谊舞。终究是近20年不跳了，舞步、花样都忘记了，一切都是从头再来，就这样经过一个夏天的练习，掌握了各种舞步的要领，总算又可以溶入进去了。

    这两年有了小外孙，有时要去帮女儿带孩子，但是只要一回来，我就会立马投入到交谊舞的舞池里，去享受音乐旋律的美，去享受舞步起伏流动的美。交谊舞是将人体外在美与内在心理美相统一的高雅的表现形式，悠扬乐曲翩翩起舞,给人带来欢快和美的享受。在舞场听听音乐，跳跳交谊舞不仅能有效调节神经系统，消除疲劳，还有利于增强体质和培养健康向上的情绪。

    交谊舞说难也不难，说不难也难。不难者：随音乐飘，即兴发挥，娱乐抒情；难者：要跳得好，需要有较高的综合素质。跳一曲好舞，这份急智，体现的是一个人多才多艺的个人修养,有着和舞台舞蹈所不同的感人魅力。学跳交谊舞，不但学舞蹈动作，而且学音乐，学欣赏，学做一个有高雅情趣的人。更能休闲娱乐、强身健体，还能愉悦身心、陶冶情操。舞厅中旋回的是优美的音乐，舞池中变幻的是优雅的舞姿，叠加其上的是和谐的不同色调光影，构织一幅令人陶醉的氛围！

    跳舞的目的不在于宣泄，而是在追寻一种美，诠释一种美！喜爱跳舞的人首先就应该是一个爱美的人，服饰美，仪容美，语言美，更要心灵美，才能跳出最高的境界。

    跳交谊舞算不上激烈运动，它是有张有弛，有快有慢，因此更适合老年朋友。长期坚持不懈，一定会在促进血液循环，增强心脑功能方面受到成效。跳交谊舞可以解脱精神负担，减缓心里压力。当你伴随优美的舞曲漫步时，会陶醉在和谐流畅的韵律之中，忘却了烦恼，感受到心情放松，生活幸福，快乐年轻。经常跳交谊舞，可以提高自身的气质风度，培养礼貌习惯，增强音乐感化能力，对改善素质形象很有益处。 
   交谊舞确实是一种有益于身心健康的运动，希望老年朋友都来跳交谊舞吧！