2022.4.13体重管理D20

文/素心

今日情况:

今日体重:55.85kg

昨日体重:56.25kg

前日体重:56.35kg

初始体重:57.30kg

渐进目标:53.00kg(4.16)

目标体重:54.00kg(4.19)

我觉得我是碳水星人，因为我真的很爱吃碳水，真的很爱很爱吃碳水，这也是我体重一直降不下来的原因。我尝试过有一段时间完全不吃米饭，那段时间的确体重是降下来很多，但是后遗症也很明显，就是稍微吃一点之后就反弹很厉害。

虽然我现在很少碰米饭和馒头，但其实这两样都是我好喜欢的。只有奶茶可乐之类的我一点都不挂念的，断了就断了，牵挂一段时间也就习惯了不再碰，但是米饭和馒头我会心心念念，偶尔还是要吃的，只不过不是经常而已。