2022.4.4体重管理D11

文/素心

跟自己进行一场绵长悠远的较量;

与自己长谈一场旷日持久的恋爱;

和自己来一个兜兜转转来来回回生生不息的纠纠缠缠。

体重管理第11天，继续加油。经过前两三次的试水，决定今天开始不再试水，今天开始好好吃减脂餐，争取把下午茶改善一下，不再零食只喝茶水，精致碳水先靠边站。

今日体重:55.75kg

昨日体重:55.50kg

前日体重:54.95kg

目标体重:54.00kg（明天4.5）

今日体重略有上升，心有稍微的戚戚。莫事莫事，无原则的安慰一下自己，正常现象。虽然减下去非常辛苦，一两一两的下，上升起来却是几两几斤的涨，但是自己知道根源在哪里就不会害怕，管住源头比什么都重要。

目标体重的达成貌似有点危险有点危险有点危险，重要的事情说三遍，引起自己警醒。昨日5点半起来就不想睡了，趁着慕辰时分的清静安静和平静，赶紧悄悄的锻炼。今天差不多同样时间又醒来了，总是醒的比闹钟还早。唤醒我的，一定不是其他，而是我心中这个时时存在刻刻不停分分秒秒在冒泡的念头:我要看到蜕变的自己，惊了时光，艳了时光，绝了时光。

每个人对自己的要求不一样，我不跟别人比，我和自己比。我和我自己的时间赛跑，我和我自己的光阴比赛，我和我自己的岁月较量，我不会输给自己的。我会徘徊我会落后我会原地踏步，但我也会可以进取，所以，年华即使依旧老去，可我仍充满热情的对待着生活，这是一件多么美妙的事情。

不说了，觉得自己好啰嗦，马上开始锻炼，不然娃娃醒来我就不会这么安心的全身心的进行我的改造事业了哈哈哈。

早餐:隔夜燕麦杯（非常钟爱怎么也吃不腻的一款，而且可以万千变化），玫瑰水

（说不吃精致碳水了，但其实还是捡漏了一点宝宝吃剩的吐司，涂了0脂花生酱的少许，虽然少许，因为不想浪费，但是在吃的时候还是觉得打脸了，话不能说的太绝我滴天哈哈哈，可怜了我的肚子，总是背锅）

午餐:魔芋面青菜虾仁番茄苹果醋饮料

下午茶:少许水果，一粒红枣

晚餐:半根黄瓜半只鸡蛋玫瑰枸杞玉蝴蝶水

今天的肚子不是很好看，相对于前几天来说我有点不满意。果然，管不住嘴，直接在肚子上直接了当体现了出来，无法遁形。

晨起趁娃娃还没醒赶紧修炼自己，爱极了这美妙的独处时分

午餐前和娃娃一起的亲子蹦蹦跳