——《脾虚的女人老得快》阅读心得

文/飞舞

脾不虚，女人自然面色红润、肌肤紧致、体态优美、减肥不反弹。

反之，什么情况都出来了，譬如女人的“游泳圈”、“黄脸婆”、既冷又怕热、湿重、黑眼圈等等一系列让女人听听就望而生畏的字眼。

中国人最容易脾虚，如果10个人去看中医，估计有5个人的诊断结果是“脾虚”。

脾主肌肉，病色为黄，肌肉的无力和肤色的萎黄，都是脾虚之相。包括女人的面容不紧致及平胸垂臀等，归根结底都是脾在各个脏腑行使功能时的无力、不足所致，而最能昭示女人老之将至的“黄脸婆”，更是脾虚病色的显露。所以，作者佟彤认为，中国人的养生大法，就是补脾。

35岁，对于女人来说是一个坎儿。从生理规律方面来说，女性的衰老要早于男性。判断自己是否健康、衰老与否的三大指标就是：说的快、走得快、拉得快。这一点，书上做了充分的说明。

首先，说得快。一个语速很快的人，首先得脑子清楚、思维灵敏。要保证这一点，大脑的供血至少要充足。一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，头脑不清晰。

其次，走得快，反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。

再次，拉得快，就是大便痛快，这也是人是否健康、是否衰老的关键指标。我们看看孩子，除非他们因为上火暂时地大便干燥，否则大便一般都拉得很快。年轻人也是，对于排毒，速战速决。

记得小女幼小时，带她去街道医院看眼睛。那个看眼睛的医生怎么看也就4字打头的年龄，可是，速度慢是慢得来，让人看在眼里，急在心里。而且她说话的语速也很慢，这样想来，估计这就是脾虚的明显特征了。只是那时不会看，现在看了这本书才恍然大悟。

脾气受伤有两种表现：越来越胖和越来越瘦。越来越瘦的症状可能为，这个人因为思虑过度，起因在于心情。如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动而导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。而且最致命的是，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。

关于久坐，太吓人了。一般坐办公室的、爱写字的人、算账的等等似乎都有这个特征的。我最近也不怎么运动，而且也很坐得住，啊，太吓人了。我去按摩，那个按摩师也经常说，不要久坐，不要久坐，还语重心长，想来就是这个道理。

看来，我们很多人都不太了解自己的身体，包括我。引以为戒吧！

                                                         2013-05-24  14:44:45