潜能的发挥在与自己是否掌控了自己

——《激发无限潜能》阅读心得

文/飞舞

我知道在中国有很多励志人物，像新东方的俞敏洪老师就是其中的一位，北京人大附中的王金站老师也是，他们都是用自己人生奋斗的经历来告诉学生告诉人们，凡事只要事在人为，只要你有梦想，那就朝着梦想前进吧。只要你是在坚持努力，且努力的方向正确，那么，事情一定会往越来越好的方向发展的。还有吴甘霖老师，他在儿子10岁的时候，教给了他自我管理的方法，结果，儿子凭借着老爸教会他的方法，把自己管理得相当出色，《管好自己就能飞》就是他管理自己的结果，也可以说是总结，给很多人带来了很好的影响力。

每个国家都有自己的励志大师，美国也是。《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬柯维就是一个励志人物，他的儿子也因为他的影响了成了一位励志任务，著有几本关于青少年如何养成好习惯的书，我有买过。这本书的作者安东尼罗宾，也是一位励志大师。师从美国成功学之父、NLP创始人约翰葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。他的代表作是《唤醒心中的巨人》，除此，还有《激发无限潜能2》、《巨人的脚步》、《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。

即便在介绍里面把作者说得如何天花乱坠，这都不是让我信服的理由，我总是用书中的内容来作为衡量的价值标准。也正因此，我惊讶的发现，就是这个美国人，他竟然运用了老子的《道德经》：见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明，无遗身殃，是为袭常。什么意思呢？

在引用老子的话之前，他举了一个例子，就是用了三幅画，前两幅画，怎么看怎么看都是一个又老又丑的女人，第三幅画却是一个年轻的女孩。可是，仔细看看，这三幅画却又是同一幅画。这可真是奇怪！据画家自己将，他的这幅画画的是自己的小女儿她年龄很小，而且很漂亮。结果，分成两组的同学，争论不已。先看了前两幅图画的同学看不到年轻的女孩，而直接看第三幅的学生则坚持自己看不到老妇人。双方坚持己见，各不相让。

作者说，这是我们须谨记的，我们过去的经历时常会蒙蔽我们，使我们无法客观地看待周围的事情。但相同的经历，却可以存在不同的认知。譬如黄牛党会提早买进演唱会的门票，你认为其卑鄙；但对于那些买不到票或者不愿排队买票的人，则是救星。成功人生的秘诀，就是将过去的经历以积极的形式传递给自己，支持自己走向成功。

这个例子只是这本书中很小的一个，还有很多例子，每个例子的结果都让人惊讶。例如：

“假装”是达到某种状态的最有效的方法，改变生理状态是在瞬间改变心态的最有效的手段。谚语有云：要想成为强大的人，首先应该“装”得足够强大。真理不言自明。

看到这儿，我想起香港的心理作家素黑，她说过，最美的微笑是眼睛的微笑。那段日子正处情绪低落期的我，说不出来为了什么不高兴，但是就是不快乐。看到这句话的时候，下意识的让眼睛微笑了一下，随着眼睛的微笑，嘴角也下意识的跟着上扬了。就在那个刹那之间，突然觉得心情一下子好了很多。原来很多不快乐，都是自己暗示给自己的。同样的，很多的快乐，也是自己暗示给自己的，就如同最美的微笑是眼睛的微笑。

当你感到身体极度疲惫的时候，你所看到的世界是否和你身心放松、精力充沛时有着本质的不同？认识到生理调控的强大作用十分必要，它不是少部分可有可无的变量，而是时刻起着至关重要作用的一种控制大脑运转的强大手段。当身体比较疲惫时，支撑你的心态的能量也在流失；当生理状态极佳时，你的心态也会做出相应的改变。因此，生理状态扮演者情绪变化杠杆的脚色。事实上，一切的情绪变化都离不开相应地饿生理状态的变化。因此，倘若你希望在片刻之间改变心态，应该怎么做呢？改变你的生理状态——及你的呼吸方式、身体姿态、面部表情、运动频率等。

所以，不快乐时，只要改变自己的生理状态即可，便能掌控自己的情绪把握自己的行为了。如果挺直镇子、昂首挺胸、呼吸深沉、目视上方，你便进入到一种自信满满、活力四射的生理状态，此时你根本不可能情绪低落。这个就是充满能量的信号，也是暗示自己非常棒的一种结果。而我们要的，就是这个结果。

所以，说到底，潜能的发挥与否，要看自己有没有掌控了自己。说白点，就是有没有掌控自己情绪的能力。就这么简单，但是做到是不容易的。所以，好好修行吧！生活就是锻炼人的。

2013-04-21  02：56：55